Konkurētspējas paaugstināšanas pasākumi (kursi)

• Valsts valodas nozīme darba meklēšanas procesā un karjeras veidošanā .
• Faktori, kas palīdz apgūt valodu, pārvarēt psiholoģiskās barjeras.
• Ieteikumi un metodes patstāvīgai valodas apguvei un uzturēšanai.
• Sarunvalodas attīstīšana par tēmām: mana izglītība un darba pieredze, mani hobiji un brīvais laiks, ģimene, aktuālie notikumi Latvijā, Latvijas daba un kultūra, pilsēta, kurā dzīvoju, darba meklēšana un intervija (praktiskās nodarbības). Darbs notiek grupās, izmantojot dalībnieku sadalīšanu virtuālajās darbistabās pa grupām, katrai grupa prezentē grupu darba rezultātu.
• Rakstības prasmju pilnveide: CV un motivācijas vēstules sagatavošana latviešu valodā (praktiskās nodarbības).
• Valsts valodas zināšanu līmeņa noteikšana.
• Ieteikumi patstāvīgai valodas prasmju attīstīšanai.

• Ieteikumi un metodes patstāvīgai valodas apguvei un uzturēšanai.
• Sarunvalodas attīstīšana un praktizēšana par tēmām: mana izglītība un darba pieredze, mani hobiji un brīvais laiks, ģimene, aktuālie notikumi Latvijā, Latvijas daba un kultūra, pilsēta, kurā dzīvoju, darba meklēšana un intervija (praktiskās nodarbības). Darbs notiek grupās, izmantojot dalībnieku sadalīšanu virtuālajās darbistabās pa grupām, katrai grupa prezentē grupu darba rezultātu.
• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.

• Lietišķās rakstības specifika.
• Lietišķās sarakstes etiķete.
• Dokumentu veidi, izstrādāšanas un noformēšanas nosacījumi. Praktiski uzdevumi dokumentu noformēšanā. Darbs notiek grupās, izmantojot dalībnieku sadalīšanu virtuālajās darbistabās pa grupām, katrai grupa prezentē grupu darba rezultātu.
• Pamatdarbības ar Word dokumentu.
• Lietvedības organizēšana uzņēmumā/iestādē - dokumentu klasificēšana un nomenklatūras izstrāde, dokumentu arhivēšana.
• Saņemto/nosūtīto dokumentu reģistrēšana.
• Normatīvie akti uz ko balstās dokumentu izstrāde.

• Lietišķās komunikācijas etiķetes pamatprincipi.
• Līdztiesības pamatprincipu un ētisko aspektu ievērošana darba vidē.
• Emocionālās inteliģences jēdziens, tā nozīme saskarsmē.
• Kultūru atšķirību faktors lietišķajā komunikācijā un darba vidē.
• Domstarpību un konfliktu risināšana lietišķajā vidē.
• Savstarpēja uztvere. Saskarsmes barjeras. Saskarsmes stili.
• Neverbālās komunikācijas būtība un struktūra: acu kontakts un sejas izteiksme; žesti un ķermeņa poza, vizuālais tēls.
• Verbālās komunikācijas būtība un struktūra; runātāja un klausītāja mijiedarbība; runas tehnikas un klausīšanās veidi, pareizas artikulācijas un dikcijas nozīme, teksta loģiskā analīze, publiskās runas sagatavošana.
• Komunikācijas šķēršļi.
• Publiskā runa, praktiskās nodarbības publiskai runai. Darbs notiek grupās, izmantojot dalībnieku sadalīšanu virtuālajās darbistabās pa grupām, katrai grupa prezentē grupu darba rezultātu.
• Lomu spēles sarunu vadīšanai.
• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.
• Kursa tematikai atbilstošas karjeras un darba iespējas.

• Mācīšanās procesa struktūra, likumsakarības, principi.
• Izziņas procesu (uztveres, atmiņas un domāšanas) darbība mācīšanās laikā
• Personības īpašības un īpatnības, kas ietekmē mācīšanos: spējas, temperaments, raksturs, motivācija. Motivācijas veicināšanas paņēmieni.
• Mācīšanās metodes, stili, paņēmieni, to būtība un veidi: individuālā mācīšanās stila paņēmiena, metodes noteikšana un ievērošana.
• Mācību vide kā priekšnosacījums efektīvam mācīšanās procesam: fiziskā telpa, laiks, uzturs, miegs.
• Laika uztveres īpatnības.
• Laika plānošanas metodes un praktiski paņēmieni laika plānošanā.
• Stress kā viens no nepareizas laika plānošanas rezultātiem, tā pārvarēšana.
• Laika zagļi”, to neitralizēšana, laika ekonomija.
• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.

• Pašapziņas jēdziens, tās nozīme un veidošanās mehānismi.
• Pašvērtējuma un pašapziņas mijiedarbība.
• Personības individualitāte: stiprās un vājās puses, ierobežojumi, vērtības, uzskati.
• Pašizziņa kā instruments savas individualitātes atklāšanai.
• Pašapziņas celšanas un stiprināšanas paņēmieniDarbs notiek grupās, dalībniekus klātienē sadalot pa darba grupām, un katra grupa prezentē sagatavoto grupu darba rezultātu.
• Domāšanas un attieksmes nozīme personības izaugsmes procesā.
• Emocionālā inteliģence, tās nozīme personības attīstībā un saskarsmē, savu emociju apzināšanās, pašregulācijas metodes.
• Pašmotivācija un tās uzturēšanas veidi.
• Pašapliecināšanās un veselīgu robežu noteikšana.
• Pašapziņas nozīme komunikācijā un sociālajā mijiedarbībā.
• Kritikas pieņemšana un izmantošana izaugsmei.
• Praktiskie vingrinājumi pašapziņas celšanai. Darbs notiek grupās, izmantojot dalībnieku sadalīšanu virtuālajās darbistabās pa grupām, katrai grupa prezentē grupu darba rezultātu.
• Refleksija un individuālā attīstības plāna veidošana. 
• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.

• Psiholoģisko barjeru izpratne (to veidošanās cēloņi, veidi, ietekme, izpausmes raksturojums). 
• Domāšanas veidi, pretestība inovāciju apgūšanai.
• Bailes no neveiksmes un kļūdām: Kā atbrīvoties no bailēm kļūdīties un kā izmantot kļūdas kā mācību iespējas.
• Bailes no jauniem izaicinājumiem: pārmaiņas, to ietekme uz pašvērtējumu.
• Emocionālais aspekts: izjūta, ka      apmaldījies digitālajā vidē, šo izjūtu pārvarēšana.
• Tehnoloģiju pieņemšanas izaicinājumi: Kādi ir galvenie šķēršļi, ko sastop, apgūstot jaunas tehnoloģijas (bailes, uztraukums, negatīva pieredze, stereotipi.
• Praktiskā pieredze ar digitālajiem rīkiem, personīgo psiholoģisko barjeru apzināšana saistībā ar tehnoloģijām.
• Uzvedības maiņas un ieradumu veidošanas teorijas un prakse (Darbs notiek grupās, izmantojot dalībnieku sadalīšanu virtuālajās darbistabās pa grupām, katrai grupa prezentē grupu darba rezultātu.) 
• Praktiskas metodes psiholoģisko barjeru pārvarēšanai, resursu un spēju apzināšana (pozitīvs iekšējais dialogs, pašapziņas celšana, atbrīvošanās no bailēm, atvērtība pārmaiņām,      mācīšanās procesam, kļūdas kā mācību iespēja).
• Pašizziņa un motivācijas veicināšana.
• Integrācija un turpmākais attīstības ceļš. 
• Tehnoloģijas priekšrocības: Kā tehnoloģijas var uzlabot dzīves kvalitāti, sazināšanos, veselību, sociālo dzīvi.

• Mērķu nozīme personīgajā un profesionālajā attīstībā.
• Pašizziņa kā pamats mērķu noteikšanai: vērtības, intereses, stiprās un vājās puses.
• Personīgie un profesionālie mērķi: līdzības, atšķirības un savstarpējā ietekme.
• SMART un citi mērķu definēšanas principi.
• Prioritāšu noteikšana un līdzsvara meklējumi starp dzīves jomām.
• Ilgtermiņa un īstermiņa mērķu izvirzīšana.
• Stratēģiju un rīcības plānu izstrāde mērķu sasniegšanai.
• Motivācijas un disciplīnas loma mērķu īstenošanā.
• Iekšējo un ārējo šķēršļu pārvarēšana.
• Atgriezeniskās saites un progresa izvērtēšanas nozīme.
• Digitālie rīki mērķu plānošanai un īstenošanai.
• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.

• Ievads digitālajā vidē. Datu un ierīču lietošana un drošība.
• Digitālās tehnoloģijas un to izmantošana komunikācijā.
• Interneta lietošana un drošība. Informācijas meklēšana timeklī, apstrāde un saglabāšana.
• Drošība internetā – drošības iestatījumi, digitālā komunikācija (saziņa tiešsaistē – kā komunicēt, riski, slēptie mērķi), klikšķu vākšanas virsraksti, viltus ziņas (dezinformācija, propaganda, manipulācija), kritiskā domāšana (atpazīt faktus un viedokļus), riski un apdraudējumi internetā, uzticami informācijas avoti, kiberdrošība, datorvīrusi.
• Sociālie tīkli, to droša izmantošana ikdienā (Facebook.com, X (Twitter), Instagram, LinkedIn, WhatsApp.com, YouTube.com, Zoom. u.c., (ņemt vērā CERT.lv un drossinternets.lv ieteikumus neizmantot vietnes kuras valstiski vai starptautiski atzītas par nedrošām un kuras rada risku lietotāju privātumam un datu aizsardzībai (vismaz reizi pusgadā sekojot šo iestāžu publicētajai informācijai par nedrošām vietnēm).  Padomi drošai lietošanai (privātuma iestatījumi).
• Digitālie rīki ikdienai un darbam. 
• Elektroniskā pasta izveide un lietošana (Veidot kopīgi grupā “soli pa solim” kopā ar pasniedzēju) 
• E-pakalpojumi, to izmantošana ikdienā (Latvija.lv., eveseliba.gov.lv, eds.vid.gov.lv., cvvp. nva.gov.lv vakanču portāls u.c.). Nodrošinot izdales materiālus ar instrukciju “soli pa solim”.
• Mākoņpakalpojumi.
• Digitālā komunikācija un sadarbība.
• Integrācija un praktiskie uzdevumi, kā arī darbu prezentēšana .Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.

• Mākslīgā intelekta jēdziens, vēsture un attīstības tendences.
• Būtiskākie notikumi MI jomā.
• Mākslīgā intelekta darbības principi un pamatpieejas.
• Galvenie mākslīgā intelekta rīki un to pielietojuma jomas.
• Teksta apstrādes un satura ģenerēšanas rīki.
• Produktivitātes un ikdienas darba atbalsta rīki.
• Specializētie MI rīki - balss sintēze, audio, video, avatāru radīšana, attēlu radīšana, prezentāciju veidošana.
• Mākslīgā intelekta iespējas un ierobežojumi.
• Ētiskie un drošības aspekti, atbildīga mākslīgā intelekta izmantošana.
• Praktiskie uzdevumi izmantojot MI  un darba rezultātu prezentēšana.
• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.
• Kursa tematikai atbilstošas karjeras un darba iespējas.

• Stresa mazināšanas tēma ne mazāk kā 8 akad. st.
• Veselība un to ietekmējošie faktori.
• Garīgā (psiholoģiskā) veselība un fiziskā veselība.
• Faktori, kas nosaka paradumu veidošanos (iedzimtība, sociālo faktoru loma, domāšanas procesu loma, audzināšana).
• Pašizziņa, temperaments, raksturs, pašvērtējuma, piederības izjūtas, pašaktualizācijas nozīme veselībai labvēlīgas uzvedības īstenošanā.
• Stress, tā veidi, izpausmes un ietekme uz dzīves kvalitāti. 
• Garīgā pārslodze, fiziskās un psihiskās veselības savstarpējā saistība, (izdegšana), psihosomatiskie traucējumi.
• Stresa mazināšanas tehnikas, praktiskie vingrinājumi, profilakse, diskusija.
• Atkarības, riska faktori, prevencija.
• Indivīda uzvedības modelis, ko nosaka sociāli kultūrvēsturiski faktori un indivīda rakstura īpašības.
• Garīgais un fiziskais darbs, to veidi un raksturojums.
• Dzīvesveids, dzīves stils un dzīves kvalitāte.
• Veselības veicināšana.
• Veselīga dzīvesveida uzturēšanas nosacījumu (veselīgs uzturs, fiziskas aktivitātes, kaitīgu ieradumu izskaušana, atkarību prevencija, pozitīva domāšana u.c.).
• Veselību ietekmējošo paradumu veidošanās.
• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.

Asistentam nepieciešamās prasmes:

• Asistentam jāmāk sarunāties ar savu klientu, lasīt priekšā, ja tas ir nepieciešams. Jāmāk sniegt personai atbalstu saskarsmē ar citām fiziskajām un juridiskajām personām Jāpārzina sociālā vide, pieejamie pakalpojumi, vides pieejamības personām ar funkcionāliem traucējumiem jautājumi.
• Asistentam jāmāk pareizi pacelt vai pozicionēt klientu, lai nenodarītu veselības kaitējumu sev un asistējamajai personai. Jāpārzina tehnisko palīglīdzekļu veidi un jāzina to lietošanas īpatnības.
• Asistentam jāmāk palīdzēt personai ar invaliditāti veikt pašaprūpi, laikā, kad tiek sniegts, pakalpojums pavadot vai asistējot. 

• Asistentam ir jāatbild par asistējamās personas drošību, jo pakalpojuma sniegšana ir saistīta ar darbu uz ielas, piedalīšanos ceļu satiksmē. Pakalpojuma sniegšanas laikā ir risks, ka asistenta pakalpojuma saņēmējam var saasināties veselības problēmas. Līdz ar to, asistentam ir jāpārzina funkcionālo traucējumu veidi un jāizprot to izraisītās sekas un ietekme. Nepieciešamības gadījumā asistentam ir jāspēj sniegt pirmo palīdzību.

  Apmācību tēmas:

• Saskarsmes psiholoģijas pamati. Ietverot tēmas par komunikāciju, konfliktu risināšanas prasmēm, ētiku. Tēmas  apguves kursa ilgums 8 – 10 h.
• Ergonomikas pamati. Ietverot tēmas par tehniskajiem palīglīdzekļiem un to lietošanu, pareizu cilvēka celšanu, pozicionēšanu, pārvietošanu. Tēmas ilgums 8 – 10 h.
• Aprūpes pamati. Ietverot tēmas par klienta vajadzību identificēšanu un palīdzības sniegšanu pašaprūpē. Tēmas ilgums 5 – 7 h.
• Veselības aprūpe un pirmās palīdzības sniegšana. Ietverot tēmas par pirmās palīdzības sniegšanu, funkcionālo traucējumu veidiem, to izraisītajiem ierobežojumiem. Tēmas ilgums 8 – 10 h.
• Sociālās vides un pakalpojumu pieejamība. Ietverot tēmas par personu tiesībām uz valsts un pašvaldību nodrošinātajiem pakalpojumiem, to nodrošināšanas kārtību dažādās institūcijās, pārvietošanās iespējām personām ar funkcionāliem traucējumiem, vides pieejamību. Tēmas ilgums 5 – 7 h.

• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.

  Kursa tematikai atbilstošas karjeras un darba iespējas.

• Garīgais un fiziskais darbs, to veidi un raksturojums. 
• Darba vides jēdziens un tās ietekme uz darba efektivitāti un labklājību.
• Darba vides riska faktori (fiziskie darba vides faktori: apgaismojums, temperatūra, trokšņi, ergonomika, ķīmiskie, bioloģiskie, traumatiskie, ergonomiskie, psihosociālie, u.c.) un to ietekme uz veselību. Darba apstākļi.
• Psihoemocionālie darba vides faktori un to ietekme uz darbinieku veselību. Adaptācija, sadarbība, to nozīme.
• Darba un privātās dzīves līdzsvara nozīme. Nogurums, tā veidi, ietekme.
• Stresa cēloņi darba vietā un tā ietekme uz darba spēju.
• zdegšanas sindroms: pazīmes, profilakse un pārvarēšanas stratēģijas.
• Konfliktu avoti un to risināšanas pieejas.
• Darbinieku motivācija un emocionālā labklājība.
• Komandas sadarbības un savstarpējo attiecību nozīme darba procesā.
• Emocionālā inteliģence kā resurss darba vietā.
• Starppaudžu komunikācija un sadarbība darba vidē (vecumpomi, dažādās paaudzes, to raksturojums, stereotipi, sadarbība).
• Praktiskie paņēmieni psihoemocionālās labsajūtas uzlabošanai.
• Arodveselība.
• Obligātās veselības pārbaudes un arodslimību profilakse.
• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.

• Komercdarbības jēdziens un loma ekonomikā.
• Uzņēmējdarbības formas un tiesiskais regulējums.
• No idejas līdz biznesam: idejas ģenerēšana un izvērtēšana.
• Biznesa modeļa pamati un tā veidi.
• Tirgus izpēte: mērķauditorijas un konkurences analīze.
• Produkta vai pakalpojuma attīstīšana un pozicionēšana.
• Biznesa plāna būtība un struktūra.
• Finanšu plānošanas pamati: izmaksas, ieņēmumi, peļņa.
• Uzņēmuma finansēšanas avoti un atbalsta iespējas.
• Mārketinga pamati un digitālais mārketings.
• Pārdošanas stratēģijas un klientu piesaiste.
• Uzņēmuma ikdienas darbības organizēšana un vadība.
• Komandas veidošana un sadarbība uzņēmējdarbībā.
• Risku identificēšana un vadība biznesā.
• Ilgtspējīga un sociāli atbildīga uzņēmējdarbība.
• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.
• Kursa tematikai atbilstošas karjeras un darba iespējas.

• Projekta vadības jēdziens, būtība un nozīme organizācijās.
• Projekta dzīves cikls un tā posmi.
• Projekta mērķu definēšana, resursu plānošana un risku vadība.
• Tradicionālās projektu vadības pieejas un to raksturojums.
• Agile metodoloģijas pamati: principi, vērtības, ieguvumi.
• Scrum metodoloģija: lomas, artefakti un procesi.
• Scrum komandas darbs un sadarbības principi.
• Sprintu plānošana, izpilde un retrospektīvas.
• Produktu īpašnieka un Scrum meistara loma.
• Uzdevumu pārvaldība un progresu uzraudzība ar praktiskiem rīkiem (Jira, Trello u.c.).
• Agile un Scrum priekšrocības un ierobežojumi dažādos projektu veidos.
• Praktiski piemēri un simulācijas: projekta vadība Scrum pieejā.
• Agile domāšanas pielietošana ārpus IT projektiem.
• Projekta vadītāja prasmju attīstīšana un nepārtrauktas uzlabošanas principi.
• Komunikācija un sadarbība projekta komandā.
• Emocionālā inteliģence kā resurss projekta komandā.
• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.
• Kursa tematikai atbilstošas karjeras un darba iespējas.

• Projekta finanšu vadības būtība un nozīme.
• Projekta izmaksu plānošana un to klasifikācija.
• Budžeta izstrādes principi un struktūra.
• Resursu plānošana un efektīva sadale.
• Finansējuma avoti un to piesaistes iespējas.
• Naudas plūsmas prognozēšana un pārvaldība.
• Projekta finanšu risku identificēšana un vadība.
• Budžeta uzraudzība un kontroles mehānismi.
• Atšķirību analīze: plānoto un faktisko izmaksu salīdzinājums.
• Izmaksu optimizācijas stratēģijas.
• Finanšu pārskatu sagatavošana un prezentēšana ieinteresētajām pusēm.
• Projekta rentabilitātes un izmaksu–ieguvumu analīze.
• Starptautisku projektu finanšu vadības īpatnības.
• Digitālie rīki budžeta plānošanā un uzraudzībā.
• Praktiski piemēri un gadījumu analīze.
• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.
• Kursa tematikai atbilstošas karjeras un darba iespējas.

• Projekta komandas nozīme un loma projekta mērķu sasniegšanā.
• Komandas veidošanas posmi un dinamika.
• Līdera loma un vadības stili projekta vadībā.
• Efektīvas komunikācijas principi un barjeras.
• Komunikācijas kanāli un rīki projektu vadībā.
• Komandas motivācija un iesaiste projekta procesos.
• Konfliktu risināšanas stratēģijas un mediācija.
• Emocionālā inteliģence un tās ietekme uz komandas sadarbību.
• Starpkultūru komunikācija un dažādības vadība.
• Attālināto komandu vadība un digitālās sadarbības rīki.
• Atgriezeniskās saites nozīme un tās sniegšanas metodes.
• Uzticības veidošana komandā un sadarbības stiprināšana.
• Komandas veiktspējas novērtēšana un uzlabošana.
• Praktiskie vingrinājumi komandas sadarbības stiprināšanai.
• Reālu situāciju analīze un simulācijas projekta komunikācijas uzlabošanai.
• Ieteikumi kursa tēmas satura patstāvīgai apguvei.
• Kursa tematikai atbilstošas karjeras un darba iespējas.

Kursa saturs tiek nodrošināts atbilstoši Ministru kabineta 2010. gada 13. aprīļa noteikumos Nr.358 “Noteikumi par transportlīdzekļu vadītāju apmācību un transportlīdzekļu vadītāju apmācības programmām” noteiktajam par periodisko apmācību.

Kursa saturs tiek nodrošināts atbilstoši Ministru kabineta 2010. gada 8. jūnija noteikumos Nr. 514 "Bīstamu kravu pārvadāšanai paredzēto transportlīdzekļu vadītāja tiesību iegūšanas kārtība un vadītāja apliecības izsniegšanas, apmaiņas un atjaunošanas kārtība" noteiktajam.

Kursa saturs tiek nodrošināts atbilstoši Ministru kabineta 2010. gada 8. jūnija noteikumos Nr. 514 "Bīstamu kravu pārvadāšanai paredzēto transportlīdzekļu vadītāja tiesību iegūšanas kārtība un vadītāja apliecības izsniegšanas, apmaiņas un atjaunošanas kārtība" noteiktajam.

• Balvu filiāles Balvu klientu apkalpošanas centrs
• Balvu filiāles Alūksnes klientu apkalpošanas centrs
• Balvu filiāles Gulbenes klientu apkalpošanas centrs
• Bauskas filiāle
• Cēsu filiāles Cēsu klientu apkalpošanas centrs
• Cēsu filiāles Limbažu klientu apkalpošanas centrs
• Daugavpils filiāle
• Jēkabpils filiāles Jēkabpils klientu apkalpošanas centrs
• Jēkabpils filiāles Aizkraukles klientu apkalpošanas centrs
• Jelgavas filiāles Jelgavas klientu apkalpošanas centrs
• Jelgavas filiāles Dobeles klientu apkalpošanas centrs
• Jūrmalas filiāles Jūrmalas klientu apkalpošanas centrs
• Jūrmalas filiāles Tukuma klientu apkalpošanas centrs
• Krāslavas filiāle
• Liepājas filiāle
• Ludzas filiāle
• Madonas filiāle
• Ogres filiāle
• Preiļu filiāles Preiļu klientu apkalpošanas centrs
• Preiļu filiāles Līvānu klientu apkalpošanas centrs
• Rēzeknes filiāle
• Rīgas reģionālā filiāle
• Saldus filiāle
• Siguldas filiāle
• Talsu filiāle
• Valmieras filiāles Valmieras klientu apkalpošanas centrs
• Valmieras filiāles Valkas klientu apkalpošanas centrs
• Valmieras filiāles Smiltenes klientu apkalpošanas centrs
• Ventspils filiāles Ventspils klientu apkalpošanas centrs
• Ventspils filiāles Kuldīgas klientu apkalpošanas centrs

• Valsts valodas prasmju attīstīšana bezdarbniekiem un darba meklētājiem
• Lietišķo attiecību kultūra, sarunu vadīšana un publiskā runa/uzstāšanās
• Lietišķās rakstības prasmes un lietvedības organizēšana, dokumentu izstrādes praktikums
• Mācīšanās spējas un metodes. Pašorganizēšanās un laika menedžments
• Digitālās prasmes un psiholoģisko barjeru pārvarēšana
• Veselības veicināšana un stresa mazināšana
• Darba vides un psihoemocionālo faktoru nozīme vecāka gadagājuma cilvēkiem